Karita Tykka

Karita Tykän vinkit hyvään arkeen

Hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä Karita Tykkä valitsi omat kevään suosikkinsa Kämp Galleriasta. Puhuimme Karitan kanssa samalla ihanasta arjesta ja hyvästä olosta.

Millainen ihonhoitorutiinisi nyt kevättalvella?

”Huomaan, että kevään ja valon tuoma muutos on ollut iholle yllättäen rankkaa ja haluan huomioida ihoani päivittäin jollain tavalla – tehokkaasta ja huolellisesta puhdistuksesta erilaisiin kotihoitoihin. Nyt kun lunta on vielä paikoin ja hanki heijastaa valoa, on tärkeää muistaa myös aurinkosuoja. Itse käytän vain luonnonmukaista kosmetiikkaa aurinkosuojissa. Ja nyt kun ollaan paljon kotona ja poikkeuksellisessa ajassa, saan ainakin itse iloa ja hyvää oloa siitä, että pidän kiinni tavallisista rutiineista, joihin myös hemmotteleva ihonhoito kuuluu.”

Millaisia asioita teet pitääksesi mielialaa ja hyvää vireyttä yllä?

”Jokaiseen päivään kuuluu itselleni tärkeät rituaalit, joista nautin ja jotka ylläpitävät hyvinvointia. Yksi tärkeimmistä liittyy aamuun – haluan että päivä alkaa itsestäni käsin, ei muista tai siitä, mitä muut minusta haluavat. En koskaan katso sähköpostia, Instagramia tai muita somekanavia heti herättyäni, vaan keskitän päivän ensimmäisen tunnin muuhun. Aloitan aamun meditaatiolla ja kuulostelen kehoa, mitä se kaipaa tai millaista liikettä se tarvitsee. Teen liikkeitä, jotka antavat ja vapauttavat energiaa. Sen jälkeen pulahdan avantoon tai kesällä mereen. Kun pidän itsestäni ja mielestäni huolta, pystyn paremmin antamaan itsestäni myös muille.”

Miten rentoudut?

”Kiireisen arjen vastapainoksi tarvitsen tilaa – aikaa, jolloin huomio ja keskittyminen siirtyy johonkin muuhun. Rakastan elokuvia, kirjoja, hyvää ruokaa ja juomaa, luontoa ja matkustelua. Inspiroidun uusista maisemista, ihmisistä ja kulttuureista. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin, että pystyy nauttimaan ja olemaan onnellinen siitä mitä on – ihan jokaisesta hetkestä löytyy kiitollisuuden aiheita. Onnellisuus ja mielen rauhallisuus tulee löytää omasta itsestä. Rentous on hetkessä, jokaisessa hengityksessä, ympärillä olevassa kauneudessa ja siinä, että päästän irti.

Mielestäni on myös tärkeää uskaltaa hypätä oravanpyörästä sivuun ja olla off-line, oikeasti läsnä ja hetkessä – muuten elämä saattaa mennä ohitse. Nykyisessä some-aikakaudessa stimulaatiotulva on jatkuvaa vertaamme itseämme helposti toisiimme, tämä nostaa meissä usein erillisyyden ja yksinäisyyden tunteita. Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei some kerro koko todellisuutta, ja että elämää on myös sen ulkopuolella.”

Millainen on unelmaviikonloppusi?

”Ainakin siihen kuuluisi auringon tunne iholla, kiireettömyys, meri ja luonto, hyvä ruoka ja rakkaimmat. Ehkä hyvä hotelliaamiainen, josta saa nauttia rauhassa tuntikausia. En tarvitse mitään kovin ihmeellistä, minulle tärkeimmät asiat elämässä ovat terveyden lisäksi vapaus ja rakkaus. Rakastan elämän ihmettelyä ja elämästä haltioitumista – kaiken hyvän ja kauniin fiilistelyä.”

Seuraa Kämp Galleriaa ja Karitaa Instagramissa – viikonlopun aikana luvassa lisää ihania tuotepoimintoja!

Kimono ja sohvatyynyt: Klaus Haapaniemi.

Housut ja valkoinen t-paita: Arela. Sohvatyynyt ja matto: Klaus Haapaniemi

Urang Glow Oil Serum: Jolie

Kimono: Klaus Haapaniemi. Kynttilät ja kynttiläsydämen lyhennyssakset: My o My

Kuvat: Emma Ronkainen (@ronkainen.emma)